Chuối xanh chính là tiên dược chữa bách bệnh, không tốn tiền

Chuối xanh chính là tiên dược chữa bách bệnh, không tốn tiền

Chuối xanh chính là tiên dược giúp chữa bách bệnh, là thực ăn được mọi người ưa thích, là thực phẩm rẻ tiền và có rất nhiều trong mỗi gia đình người Việt. Nhờ đó dùng chuối xanh chữa bệnh sẽ vô cùng rẻ tiền, an toàn và vô cùng hiệu quả.

Chuối xanh-Tiên dược chữa bách bệnh, không tốn tiền 

Theo các nhà khoa học, chuối là loại hoa quả giàu calo, giàu chất xơ và chất đường, vì vậy, ăn chuối vừa có thể giúp bạn thỏa mãn cơn đói, vừa có thể giúp bạn bố sung năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể.

Các nhà khoa học cũng đã kết luận: một khẩu phần ăn hằng ngày có chuối tiêu xanh chắc chắn giúp tránh được bệnh loét dạ dày. Các bác sĩ dinh dưỡng ở Anh lại coi tinh bột của quả chuối tiêu xanh là nhân tố quan trọng có tác dụng phòng ngừa ung thư đường ruột.

Giảm cân

Ăn chuối xanh hàng ngày có thể giúp giảm cân vì chúng giàu chất xơ có khả năng làm sạch ruột và loại bỏ những tế bào mỡ không mong muốn và các tạp chất ra khỏi cơ thể.

Giảm táo bón

Chuối xanh rất giàu hàm lượng chất xơ và tinh bột, chúng giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm táo bón

Tốt cho xương

Chuối xanh chứa nhiều vitamin, magiê, canxi, chúng có thể giúp xương khỏe hơn và ngăn ngừa đau khớp và những tình trạng như loãng xương.

Kiểm soát thay đổi tâm trạng

Các nhà nghiên cứu cho biết chuối xanh chứa axit amin tryptophan chịu trách nhiệm cân bằng các hóa chất trong não, nhờ đó giảm sự bấp bênh của tâm trạng.

Giảm cảm giác thèm ăn tự nhiên

Chuối xanh tạo ra cảm giác no bụng hoặc hài lòng sau khi ăn, vì vậy, người ăn không có cảm giác đói liên tục dễ dẫn đến tăng cân và những rối loạn khác.

Cách chọn chuối không “ngậm” hóa chất

Quả chuối chín ép bằng hóa chất thì thân chín vàng đều, đẹp nhưng cuống vẫn có màu xanh và đầu ngọn vẫn dính nhựa. Khi bóc vỏ ra ăn, thịt chuối vẫn sượng như ăn cơm sống.

Chuối chín cây thường không đều, có quả chín quả còn xanh. Khi chín, vào mùa đông da thường có chấm màu đen (chuối trứng cuốc nếu là chuối tiêu). Chuối có màu vàng chấm hồngcó những vạch màu đen.

Lưu ý: Không bảo quản chuối ở tủ lạnh hoặc ngăn đá. Tránh lột vỏ trước khi chưa ăn làm như thế sẽ mất tác dụng của chuối.

10 lý do các ông chồng cặp bồ nhưng không bao giờ bỏ vợ cưới họ

10 lý do các ông chồng cặp bồ nhưng không bao giờ bỏ vợ cưới họ

Các ông chồng cặp bồ, bỏ bê công việc, gia đình nhưng rất hiếm khi họ sẵn sàng bỏ vợ để cưới họ. Đây chính là lý do

10 lý do chồng cặp bồ nhưng không giờ bỏ vợ

1. Anh ta thích ở bên bồ hơn vợ nhưng không đánh giá cao bồ

Người ngoại tình có thể thích cô bồ, nhưng sự thật là những người đàn ông đã ra ngoài ăn vụng có sẵn quyết định rằng sẽ không nâng cấp bồ lên thành vợ. Một khi quyết định đã được ra, anh ta sẽ tuân theo nó. Lý do đàn ông không bỏ vợ rất đơn giản: dù anh ta có thừa nhận hay không thì sự thực là anh ta không tôn trọng bồ của mình.

2. Dù ở bên vợ rất buồn tẻ, anh ta vẫn nhận thấy có một cơ sở chắc chắn tốt hơn là mạo hiểm với người mà mình chưa biết rõ

Anh ta biết vợ mình có thể làm gì và đảm bảo cuộc sống của mình như thế nào. Việc ly hôn rồi sống với bồ có thể sẽ không giống như mong muốn của anh ta, là điều mà anh ta không sẵn sàng đón nhận. Và sau tất cả, chi phí của việc vượt qua mọi thứ để đến với bồ có thể sẽ cao gấp đôi chi phí của việc chỉ ly dị vợ.

3. Hôn nhân là một vấn đề có liên quan đến pháp luật, khiến phần lớn đàn ông phải suy nghĩ

Kể cả những người rất ghét vợ/chồng của mình cũng hiểu rằng không dễ dàng gì để thoát ra khỏi mối quan hệ đã được pháp luật công nhận. Hầu hết đàn ông không muốn đối phó với thói quan liêu, giấy tờ của pháp luật hoặc họ không muốn chịu các hình phạt pháp lý đi kèm với ly hôn. Vì thế họ vẫn không bỏ vợ dù rất ghét vợ.

4. Họ sợ mất tiền

Ly hôn gây tổn thất tiền bạc, trong nhiều trường hợp, người đàn ông (hoặc cả phụ nữ) mất đi một nửa, thậm chí hơn một nửa số tài sản họ đang sở hữu. Không có gì đáng ngạc nhiên, rất nhiều người ngoại tình sẽ không ly dị vợ vì không muốn mất tiền.

5. Họ sợ mất con

Rất nhiều người đàn ông yêu quý những đứa con của mình. Ly hôn có nghĩa là họ có nguy cơ ít được gặp con hơn, bất kể họ làm gì. Nếu con cái của họ phát hiện ra rằng cha đã lừa dối mẹ, rất có thể chúng cũng không muốn làm bất kì việc gì với cha. Đây là điều mà rất nhiều người ngoại tình không muốn đánh đổi.

6. Đàn ông ngoại tình cũng sợ dư luận

Không có gì tồi tệ hơn một gã đàn ông bỏ vợ chạy theo bồ. Những người ngoại tình biết rất rõ điều đó và rất sợ sự kì thị của dư luận dành cho mình. Hầu hết họ không muốn đối mặt với việc này bởi vì họ là những kẻ hèn nhát.

7. Kể cả khi muốn bỏ vợ vẫn có nhiều điều khiến anh ta suy nghĩ

Đôi khi, đó chỉ là anh ta đã ở bên vợ suốt một thời gian dài và đầu tư quá nhiều vào cuộc sống với vợ. Trong kinh tế, điều này được gọi là chi phí chìm, tức là những khoản đầu tư bạn bỏ ra nhưng không thể thu lại, và người ta thường có xu hướng gắn bó với những thứ mà mình đã đầu tư vào. Nếu cảm thấy mình đã đầu tư nhiều, anh ta sẽ ít có khả năng bỏ đi. Thực tế, có cuộc đầu tư nào lớn hơn đầu tư vào hôn nhân?

8. Chất lượng cuộc sống sẽ giảm sút và đó là điều rất nhiều quý ông sợ

Ngoài lý do con cái, tài chính và danh tiếng, còn có những lợi ích khác khiến người đàn ông không muốn bỏ vợ. Ai chăm sóc con anh ta tốt hơn vợ anh ta - mẹ của những đứa trẻ? Ai chăm lo nhà cửa cho anh ta sạch sẽ, ai chăm sóc anh ta lúc ốm bệnh, nếu không phải là vợ anh ta? Ly dị có nghĩa là sẽ mất đi những đặc ân đó và hầu hết đàn ông đều không muốn điều đó xảy ra.

9. Rất nhiều người đàn ông nhận ra thời gian họ ở bên bồ thường chỉ là lúc họ vui vẻ nhất

Bồ của anh ta không thấy lúc anh ta bị tiêu chảy, bị dị ứng, còn anh ta cũng không chứng kiến lúc cô bồ đến tháng và cáu giận mất kiểm soát. Trong hầu hết các trường hợp ngoại tình, thời gian hai người ở bên nhau tuyệt vời như trong một trò chơi.

Tuy nhiên, không ai có thể nắm tay cả ngày, có thể vui chơi 24/7, và tất cả sự quyến rũ mà cô bồ có khi so sánh với người vợ sẽ bị lu mờ một khi mọi việc trở nên nghiêm trọng. Phần lớn người đàn ông nhận ra điều này và sẽ giữ một khoảng cách nhất định với bồ để lúc nào cả hai cũng đẹp trong mắt nhau.

10. Cuối cùng, bởi vì anh ta đã có chiếc bánh của mình và đã được thưởng thức nó

Anh ta đã có trọn vẹn những gì mình muốn, vậy tại sao anh ta phải thay đổi cuộc sống của mình? Đàn ông đích thị chính là những người không biết bớt mà chỉ biết thêm

Phó Chủ Tịch nước tặng quà, động viên các bé bệnh nhi bị ung thư

Phó Chủ Tịch nước tặng quà, động viên các bé bệnh nhi bị ung thư

Trước dịp tết Trung Thu đang đến, ngày 29-9, Bà Đặng Thị Ngọc Thịnh - Phó Chủ Tịch nước đã đến thăm, động viên và tặng quà cho các bé bệnh nhi bị ung thư tại Bênh Viện K (Tân Triều)

Phó chủ tịch nước đến thăm và động viên các bệnh nhi ung thư

Phó Chủ tịch nước Đặng Thị Ngọc Thịnh chia sẻ, động viên các bệnh nhi ung thư tiếp tục phấn đấu vượt lên mọi hoàn cảnh, dũng cảm chiến đấu và quyết tâm chiến thắng bệnh tật hiểm nghèo. Theo Phó Chủ tịch nước, Đảng, Nhà nước ta, gia đình và xã hội luôn dành cho các cháu sự quan tâm, chăm lo đặc biệt để các cháu có điều kiện được chăm sóc và điều trị tốt nhất.

Xua tan nỗi lo quấy khóc, mất ngủ ở trẻ nhờ “thần dược” gối đinh lăng

Xua tan nỗi lo quấy khóc, mất ngủ ở trẻ nhờ “thần dược” gối đinh lăng

Từng bị stress vì việc con mất ngủ, những bà mẹ bỉm sữa đã như “vớ được vàng” khi may mắn tìm được phương pháp hiệu quả để tìm kiếm giấc ngủ ngon và xóa tan được tật quấy khóc đêm không chịu ngủ của con cái mình…

Nếu không muốn bị mù, hãy bỏ ngay kính áp tròng

Nếu không muốn bị mù, hãy bỏ ngay kính áp tròng

Theo tin từ bệnh viện Mắt Trung ương, cách đây không lâu, bệnh nhân Đ.T.T.T 20 tuổi (quê ở Đắc Lắc) không mắc tật khúc xạ, nhưng lại có sở thích đeo kính áp tròng làm đẹp khi đi chơi với bạn bè khiến cho đôi mắt của cô suýt bị hỏng vì sở thích này. Thông thường, Đ.T.T.T đeo kính áp tròng từ 5 đến 8 tiếng/lần.

Lần gần đây nhất, T. bị bụi vào mắt khi đeo kính khi đang đi đường. Sau khi về nhà, cô bỏ kính và nhỏ nước muối vài ngày. Tuy nhiên, sau khi nhỏ nước muối, T. lại thấy mắt mờ dần, đỏ mắt nên tự mua thuốc về tra nhưng ngày càng nặng.

Ngày 9/1, T. đến bệnh viện khám trong tình viêm loét giác mạc trầm trọng. Điều khiến T. bất ngờ, kết quả xét nghiệm cho thấy một loại ký sinh trùng Acanthameoba đã xâm nhập, gây nên tình trạng viêm nhiễm trầm trọng tại mắt. T. đều tuân thủ việc rửa tay, tra thuốc kỹ càng trước khi đeo kính áp tròng.

Loét giác mạc vì đeo kính áp tròng (Ảnh minh họa)

[post_ads]

Không chỉ riêng T. có sở thích đeo kính áp tròng mà hiện nay giới trẻ rất ưa chuộng loại phụ kiện này. Với nhiều người, kính áp tròng còn giúp cho họ xinh đẹp hơn, mắt to tròn, long lanh hơn.

Hà My (Thanh Xuân, Hà Nội) cho hay, cô thường xuyên dùng kính áp tròng 3 lần/tuần. “Mình thích loại kính này vì có thể giúp thay đổi màu mắt, mắt long lanh hơn. Tuy nhiên, khi sử dụng kính, nhiều khi mình cũng rơi vào tình trạng ngứa mắt, đau mắt. Có hôm lấy được kinh ra thì mắt mình đỏ ngàu”, My nói.

TS.BS Phạm Ngọc Đông- Trưởng khoa Kết giác mạc (Bệnh viện Mắt trung ương), khuyến cáo, ký sinh trùng Acanthamoeba vô cùng nguy hiểm đối với người đeo kính áp tròng. Loại ký sinh trùng này tấn công, ăn mòn giác mạc- lớp ngoài cùng của nhãn cầu từ những vi khuẩn trong kính bẩn. Khi đó, bệnh nhân sẽ xuất hiện các dấu hiệu ngứa mắt, nhìn mờ, nhạy cảm với ánh sáng, sưng phù mí và đau mắt.

Các bác sĩ cho hay, loại ký sinh trùng này thường được tìm thấy trong nước máy, nước bể bơi và bụi nên đó là lý do T. bị nhiễm bệnh. Thế nên, khi xuất hiện các biểu như đau mắt, tấy đỏ, mắt nhạy cảm với ánh sáng và nhìn mờ, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ tư vấn, chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh nguy cơ giảm thị lực, mù loà.

BS. Đông cảnh báo:

Kính áp tròng được nhiều bạn gái yêu thích bởi có thể làm thay đổi màu mắt, nhìn mắt to, đẹp hơn nhưng nếu sử dụng không đúng cách, vệ sinh không khoa học sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ như: làm khô mắt, mắt thiếu oxy, đau mắt, nghiêm trọng hơn sẽ gây loét giác mạc, thậm chí mù lòa. Việc điều trị cần rất nhiều thời gian, sự kiên nhẫn và tuân thủ phác đồ điều trị hàng tháng, thậm chí vài tháng trời.

Theo các chuyên gia, giới trẻ không nên lạm dụng đeo kính áp tròng kể cả khi làm đẹp hay đeo với mục đích thay kích cận thông thường.

Sức khỏe 24h

Kinh nghiệm chọn bỉm cho trẻ chất lượng nhất

Kinh nghiệm chọn bỉm cho trẻ chất lượng nhất

Sức khỏe gia đình - Ngày nay bỉm trở thành vật dụng không thể thiếu trong chăm sóc trẻ em bởi sự tiện lợi nó đem lại. Thế nhưng lựa chọn một sản phẩm bỉm tốt nhất an toàn cho bé là vấn đề khiến nhiều chị em băn khoăn.

Ngoài tham khảo kinh nghiệm chọn bỉm cho trẻ dưới đây để có được sự lựa chọn tốt nhất ra, bạn đọc nên tìm hiểu thêm cách chọn đồ chơi trẻ em an toàn không chứa hóa chất được chia sẻ với bạn trước đấy nhé.

Bỏ túi ngay 4 kinh nghiệm chọn bỉm cho bé chất lượng nhất

Nhiều người có suy nghĩ chọn loại bỉm nào cũng được vì nó chỉ để thấm hút mỗi khi bé đi vệ sinh. Đây là một quan điểm hoàn toàn sai lầm và rất có hại cho bé. Da của bé rất mỏng, dễ bị kích ứng nếu tiếp xúc với những loại bỉm không đủ mềm và khả năng thấm hút kém.

Do đó việc lựa chọn loại bỉm chất lượng phù hợp với làn da của bé là vô cùng quan trọng để tránh tình trạng như hăm, mụn nhọt, rôm sảy… gây khó chịu cho bé.

1. Chọn bỉm đúng cân nặng

Mỗi một giai đoạn phát triển khác nhau của bé bạn cần lựa chọn loại bỉm phù hợp để tạo sự thoải mái nhất cho bé, tránh tình trạng bé khó chịu, quấy khóc vì dùng không đúng loại bỉm.

Với từng độ tuổi khác nhau, cân nặng của bé có sự thay đổi nên lựa chọn hình dáng và loại bỉm vừa vặn với cơ thể bé và giới tính của bé. Với bé gái, bỉm sẽ thấm hút nhiều ở phía sau còn bé trai bỉm được thiết kế dày hơn ở phía trước.

Chọn bỉm đúng cân nặng để tạo sự thoải mái cho bé

Chọn bỉm đúng cân nặng để tạo sự thoải mái cho bé 

Đối với trẻ sơ sinh, bạn nên dùng bỉm loại có hai miếng dán hai bên. Khi bé đã biết bò, hai miếng dán này thường được làm chặt và chắc chắn hơn. Khi bé bắt đầu tập đi, bạn có thể cho dùng bỉm quần với độ thấm hút cao hơn và tránh xê dịch, tuột khi bé vận động.

Bạn cần tránh mua bỉm rộng hơn so với cân nặng của bé vì nghĩ rằng như vậy sẽ tiết kiệm hơn. Bỉm rộng sẽ tạo ra những khoảng trống mỗi khi bé xoay người hay vận động sẽ bị xô lệch gây khó chịu cho bé. Nhiều trường hợp bé quấy khóc chính là do việc mặc bỉm cho bé sai kích cỡ mà bạn không để ý tới.

Chính vì vậy kinh nghiệm chọn bỉm cho trẻ đầu tiên mà bạn phải chú ý là chọn bỉm đúng với cân nặng của bé.

[post_ads]

2. Chú ý đến nguồn gốc của bỉm

Các sản phẩm bỉm cho bé rất đa dạng trên thị trường với giá thành khác nhau nên các bạn cần lựa chọn bỉm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng từ các nhà sản xuất uy tín.

Tuyệt đối không mua các loại bỉm không rõ nguồn gốc, không nên ham rẻ mà mua sản phẩm kém chất lượng sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.

Các sản phẩm bỉm được các mẹ tin dùng hiện nay như bỉm Bobby, Pamper, Huggies, Goon, Mamy Poko...

Lựa chọn sản phẩm bỉm uy tín, chất lượng

Chú ý đến nguồn gốc sản xuất cũng là một kinh nghiệm chọn bỉm cho trẻ mà bạn cần đặc biệt quan tâm để đảm bảo sức khỏe cho bé không bị ảnh hưởng sau này.Dù bạn có chọn loại bỉm của thương hiệu nào, thì tốt nhất hãy làm theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất. Nếu dùng bỉm cho bé mà thấy bé có dấu hiệu dị ứng, mẩn đỏ hoặc bị hăm thì nên chuyển ngay sang loại bỉm khác vì có thể do da bé nhạy cảm không phù hợp với loại bỉm đó.

3. Chú ý đến bề mặt của miếng bỉm

Kinh nghiệm chọn bỉm cho trẻ là phải quan sát xem bề mặt của miếng bỉm làm từ chất liệu gì, có đủ mềm mại và không gây kích ứng da cho bé không.

Lựa chọn bỉm có khả năng thấm hút tốt và chống tràn để tránh tình trạng thấm ngược giúp cho bề mặt bỉm khô thoáng và không bị ẩm giúp bé thoải mái hơn. Bạn không nên chọn loại bỉm mà phần bên trong tiếp xúc với da của bé có chứa plastic và polyester không tốt cho sức khỏe của bé.

4. Sử dụng kết hợp các loại bỉm

Thêm một kinh nghiệm chọn bỉm cho bé là các mẹ có thể lựa chọn kết hợp nhiều loại bỉm của các hãng khác nhau cùng sử dụng. Ban ngày bạn có thời gian chủ động thay bỉm cho bé nên có thể dùng loại bỉm giá cả vừa phải; ban đêm hãy chọn cho bé loại bỉm có chất lượng tốt hơn để bé có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Hãy trở thành một người mẹ thông thái với những kinh nghiệm chọn bỉm cho bé trên đây để lựa chọn sản phẩm bỉm tốt nhất và an toàn cho bé yêu nhà mình nhé! Chúc các mẹ nuôi con khỏe, dạy con ngoan. Bên cạnh đó, bạn đọc có thể tham khảo thêm kinh nghiệm chọn bình sữa cho trẻ an toàn đúng chuẩn của chúng tôi thực hiện trước đó nhé.

Sức khỏe 24h

Ba bộ phận độc và bẩn nhất của gà lại được nhiều người ăn

Ba bộ phận độc và bẩn nhất của gà lại được nhiều người ăn

An toàn thực phẩm - Thịt gà là thực phẩm thơm ngon và bổ dưỡng, ít khi thiếu vắng trong các bữa cơm, bữa cỗ của các gia đình người Việt.

Thịt gà được chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau như luộc, nướng, chiên, rán, nộm… Không những thế, một số bộ phận của gà được đặc biệt một số người yêu thích như phao câu, cổ, da gà mặc dù chúng không hề nhiều thịt. Nhưng do độ giòn lại có chút beo béo như phao câu và da mà nhiều người thích. Tuy nhiên ít người biết rằng, đây lại là những bộ phận bẩn, thậm chí là độc của gà.

Phao câu

Trước đây, các cụ thường có câu “nhất phao câu; nhì đầu, cánh” vì các phần này vừa béo, lại dai giòn tuy nhiên đây chỉ là sở thích, không phải kết luận của nghiên cứu khoa học.

[post_ads]

Phao câu là nơi tập trung của tuyến dịch bạch huyết, nơi chứa đại thực bào. Khả năng ăn vi khuẩn của tế bào này rất khủng khiếp, tuy nhiên lại không thể tiêu hóa được những vi khuẩn, độc tố này. Vì vậy, phao câu giống như một kho chứa vi khuẩn. Sau khi đi vào cơ thể, vi khuẩn và độc tố có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí gây ung thư.

Không những thế, bộ phận này tích tụ mỡ và cholesterol nhiều trong cơ thể gà. Chính lượng cholesterol cao ở bộ phận này rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt với những bệnh nhân tim mạch, rối loạn mỡ máu.

Phao câu, da, cổ gà là những bộ phận độc và bẩn nhất

Da gà

Da gà cũng là một trong những bộ phận chứa nhiều cholesterol có hại. Đặc biệt, với món gà quay, lượng cholesterol chứa trong đó sẽ cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe khi chúng bị chuyển hóa thành các chất gây bệnh nhờ sự xúc tác của nhiệt độ cao. Do đó, khi ăn thịt gà nên bỏ da và tuyệt đối không lọc da gà chế biến thành các món ăn khác.

Bên cạnh đó, da cũng là mặt tiếp xúc với vi khuẩn, virus và chứa một số loại độc tố hòa tan. Đây chính là nguyên nhân khiến người có cơ địa mẫn cảm, dị ứng như hen suyễn, phong thấp bị mẩn ngứa, nổi ban, khó thở sau khi ăn thịt gà.

Cổ gà

Cũng giống phao câu, phần dưới da của cổ gà có chứa các tuyến dịch bạch huyết. Khi ăn cổ gà, các tuyến đó sẽ đi vào đường tiêu hóa và gây nên nhiều bệnh nguy hiểm cho con người. Vì vậy, chúng ta nên hạn chế ăn phần cổ của gà

Sức khỏe 24h

Cách chữa trị rụng tóc hiệu quả nhanh chóng bằng sả tươi

Cách chữa trị rụng tóc hiệu quả nhanh chóng bằng sả tươi

Chăm sóc tóc - Sả có chứa citral - hoạt chất có khả năng loại bỏ tế bào ung thư trong cơ thể, đồng thời giúp tóc chắc khỏe, ngăn chặn tình trạng tóc gãy rụng, nấm da đầu và vảy gàu phát triển. Bên cạnh đó sả còn có mùi hương dịu nhẹ kích thích khứu giác, đem lại cảm giác thư giãn.

Kết hợp sả và dầu oliu sẽ mang đến hỗn hợp "thần kỳ" giúp kích thích các sợi tóc phát triển. Hỗn hợp sả và dầu oliu sẽ bổ sung loại hormone có tên DTH (nguyên nhân khiến tóc rụng nếu thiếu hụt loại hormone này), hỗ trợ tóc chắc khỏe và bóng mượt trông thấy.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 3 cây sả.

- 1 chai dầu oliu 300ml (mua loại extra virgin oil tại các siêu thị, cửa hàng mỹ phẩm handmade trên toàn quốc).

- 1 lọ thủy tinh sạch có nắp kín.

- Sả mua về cắt bỏ cuống và lớp vỏ úa bên ngoài. Rửa sạch sả rồi để ráo, thái sả thành các lát mỏng.

- Đổ dầu oliu đã chuẩn bị vào nồi để đun tới khi sôi thì vặn nhỏ lửa đun thêm 5 phút.

- Cho các lát sả vào nồi dầu oliu để đun thêm 5 phút thì tắt bếp.

- Đợi hỗn hợp nguội bớt thì cho vào lọ thủy tinh sạch, đậy kín nắp rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Cách sử dụng:

- Bước 1: Gội đầu qua bằng nước ấm để loại bỏ một phần bụi bẩn trên mái tóc và giúp nang tóc giãn nở hỗ trợ việc chăm sóc tóc đạt hiệu quả cao nhất.

- Bước 2: Lấy một lượng hỗn hợp sả ngâm dầu oliu thoa đều lên tóc sao cho các sợi tóc được thấm ướt trong hỗn hợp dầu.

- Bước 3: Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng lên tóc và da đầu để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào các nang tóc.

- Bước 4: Massage khoảng 10 phút thấy hỗn hợp hơi khô thì bắt đầu gội sạch bằng dầu gội và dầu xả như thông thường.

- Bước 5: Lau nhẹ tóc bằng khăn mềm và để tóc khô tự nhiên.

[post_ads]

Thực hiện công thức này 1 lần mỗi tuần, chỉ một thời gian sau tình trạng tóc rụng và gàu sẽ chấm dứt hẳn. Ngoài ra hỗn hợp còn kích thích các tế bào nang tóc phát triển nhanh hơn để tóc mọc nhiều hơn, dày hơn chỉ trong 1 một thời gian ngắn.

Lưu ý nhỏ:

- Thời gian bảo quản lọ sả ngâm dầu oliu trong tủ lạnh khoảng 2 tuần vì thế nếu tóc mỏng và ngắn bạn chỉ cần làm 100ml dầu oliu cùng 1-2 cây sả cũng được.

- Khi massage bằng hỗn hợp dầu, nên gội đầu thật sạch bằng dầu gội và dầu xả để tránh tình trạng tóc bị bết, dính khiến da đầu nhiều dầu, khó chịu.

- Có thể cho thêm vỏ chanh, cam, bưởi vào hỗn hợp để kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Suc khoe 24h

Xóa tan đau khớp mùa lạnh với những lưu ý sau

Xóa tan đau khớp mùa lạnh với những lưu ý sau

Mẹo vặt sức khỏe - Thời tiết chuyển mùa, các khớp ở người lớn tuổi thường dễ trở đau, thiếu linh hoạt, ảnh hưởng khả năng đi lại. 

Bác sĩ Anil Arora tại chuyên khoa chỉnh hình thuộc Bệnh viện Max Super ở Ấn Độ giới thiệu một số cách giúp đẩy lùi cơn đau khớp. 

Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng

Thực phẩm giàu vitamin D, C và K giúp ngừa đau khớp. Để chữa cơn đau khớp đầu gối, bạn cần tăng cường ăn cam, bắp cải, cải bó xôi, cà chua. Đối với những người có hàm lượng vitamin D thấp, cần tăng cường tắm nắng, 10-15 phút/ngày vì tắm nắng giúp bổ sung vitamin D, chất tăng cường hấp thụ canxi.
[post_ads]

Nói không với thuốc lá

Tuyệt đối không hút thuốc lá

Thực tế cho thấy những người hút thuốc thường có mật độ chất xương thấp và do đó, có nguy cơ cao mắc các vấn đề liên quan đến xương và khớp. Bỏ hút thuốc lá để có bộ xương khỏe mạnh.

Bổ sung canxi

Liên tục nạp các chất chứa canxi

Liên tục nạp canxi. Thực phẩm giàu canxi như cá, rau xanh nhiều lá, sữa… rất tốt cho khớp và xương của bạn.

Sức khỏe 24h

8 thực phẩm giúp bà bầu chăm sóc thai nhi mà không sợ tăng cân

8 thực phẩm giúp bà bầu chăm sóc thai nhi mà không sợ tăng cân

Sức khỏe gia đình - Các bà bầu hiện nay rất sợ hãi sau khi đẻ sẽ tăng cân do cần cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho thai nhi. Nhưng với 8 thực phẩm sau đây, đảm bảo các mẹ sẽ không những cung cấp cho thai nhi những dưỡng chất đầy đủ mà còn hoàn toàn không tăng cân,

Sữa

Sữa chứa vitamin và protein rất tốt cho thai nhi.

Với nguồn thực phẩm tốt nhất chứa vitamin và protein từ sữa, các thai nhi sẽ được cung cấp thêm các chất dinh dưỡng. Các mẹ cần bổ sung sữa thật đều đặn mỗi ngày trong thai kỳ. Nếu không muốn tăng cân, các mẹ có thể chọn ra những loại sữa tách béo và ít đường.

Óc chó

Óc chó giàu axit béo omega 3 cực tốt cho sự phát triển của não bộ thai nhi

[post_ads]
Trong chế độ ăn uống lành mạnh đầy đủ dưỡng chất trong thai nhi sẽ không thể bỏ qua hiệu quả từ quả óc chó. Loại thực phẩm này rất giàu axit béo omega 3, một trong những chất cực tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

Trứng

Trứng giàu protein giúp nuôi dưỡng cơ bắp và xương cho thai nhi

Trứng là thực phẩm rất giàu protein, giúp nuôi dưỡng cơ bắp và xương thai nhi, để em bé phát triển tốt nhất trong bụng mẹ và cũng không khiến mẹ bị tăng cân nhiều.

Táo

Táo giàu chất chống oxy hóa và chất xơ nên rất tốt cho sức khỏe của bé, đồng thời cũng giảm nguy cơ mắc táo bón cho mẹ bầu. Táo cũng là thực phẩm luôn luôn được khuyên bổ sung trong chế độ ăn kiêng của mẹ bầu cũng như mọi người nói chung.
[post_ads]

Đậu

Đậu cũng là nguồn thực phẩm giàu protein – là lựa chọn lành mạnh cho thai kỳ đặc biệt là cho sự phát triển của em bé.

Khoai lang

Khoai lang chứa vitamin C và folate rất tốt cho mẹ và bé

Khoai lang có chứa thành phần vitamin C và folate - nên rất tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi. Ngoài ra, thực phẩm này còn giúp mẹ bầu phòng ngừa táo bón hiệu quả và nhiều lợi ích khác.

Rau bina

Rau bina có hàm lượng sắt cao, lợi máu cho thai nhi

Loại rau lá xanh này có chứa hàm lượng sắt cao, rất có lợi cho sự phát triển các tế bào máu của thai nhi, giúp em bé khỏe mạnh đồng thời cũng chứa nhiều axit folic, tốt cho hệ thần kinh của em bé.
[post_ads]

Quả bơ

Bơ không thể thiếu trong chế độ ăn uống của mẹ bầu và đã được các chuyên gia khuyên dùng. Trong trái cây này rất giàu axit béo omega-3, rất có lợi cho thai nhi. Nếu có thể mẹ nên ăn trực tiếp bơ tươi, không nên uống sinh tố vì đường và sữa trong sinh tố sẽ làm mẹ dễ tăng cân hơn.

Suc khoe 24h

Kinh nghiệm lựa chọn sữa cho các bà bầu

Kinh nghiệm lựa chọn sữa cho các bà bầu

Sức khỏe gia đình - Với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ đã kéo theo các phương pháp sản xuất sữa mới hiện đại, đa dạng, nhanh chóng, và đáp ứng cho từng cơ địa của con người nói riêng và các bà bầu nói chung. Sau đây suckhoe24hvn xin cung cấp một số kinh nghiệm hay giúp lựa chọn sữa cho các bà bầu tham khảo.

Kinh nghiệm lựa chọn sữa cho các bà bầu

Đối với các ông bố bà mẹ đang và chuẩn bị có em bé nên trang bị cho mình những kinh nghiệm chọn sữa cho bà bầu để chăm sóc sức khỏe mẹ bầu một cách tốt nhất. Kinh nghiệm chọn sữa cho bà bầu sẽ giúp các bố mẹ chọn ra được loại sữa phù hợp với từng giai đoạn của thai kì giúp bé khỏe mạnh phát triển từng ngày là điều rất quan trọng. Hãy tham khảo kinh nghiệm chọn sữa bà bầu dưới đây nhé.

[post_ads]

Sữa bột là loại sữa được lựa chọn nhiều cho bà bầu, với các loại sữa bột công thức cho chứa chất béo, sữa hộp nguyên kem… Các dạng sữa hộp này được làm từ sữa tươi, có nhiều chất, nguyên tố cần thiết cho sự phát triển của thai nhi như sắt, vitamin thiết yếu, các loại axit béo cần thiết, đạm, DHA… Các bà bầu dễ dàng hấp thụ được các chất thông qua uống sữa bột. Tuy nhiên loại sữa này khó uống và dễ lên cân.Trên thị trường sữa bà bầu hiện nay có đa dạng các loại sữa cho từng thời kì cũng như cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé như sữa bột, sữa tươi, sữa tách, sữa đậu nành…

Chọn sữa tách béo, tác bơ

Kinh nghiệm chọn sữa cho bà bầu chỉ ra rằng các mẹ bầu nên chọn sữa tách béo, tách bơ. Loại sữa này có công thức giống với sữa bột nhưng đã đươc tách chất béo ra, khiến các mẹ dễ uống hơn. Sữa tươi tiệt trùng là giải pháp tốt cho các mẹ bầu để tăng cường các chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể mẹ cũng như bé khỏe mạnh có sức đề kháng tốt hơn với môi trường.

Vậy để có hiệu quả tốt nhất khi các bà bầu uống sữa, bạn băn khoăn không biết nên chọn sữa nhập khẩu hay sữa xách tay Thực tế cho thấy nhiều mẹ uống sữa Việt Nam nhập khẩu cũng không khác nhiều so với sữa xách tay. Tuy nhiên tùy vào tình trạng hấp thụ mà các mẹ có thể chọn sữa xách tay hơn là sữa nhập khẩu bởi thị trường sữa nước ngoài khắt khe hơn dẫn đến chất lượng sữa thường tốt hơn.
[post_ads]

Tuy nhiên thay vì để ý đến nguồn gốc sữa thì các mẹ nên để ý đến tính phù hợp của cơ thể đối với sữa, để tìm cho mình một sản phẩm sữa bà bầu phù hợp, hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng nhất.

Kinh nghiệm chọn sữa bà bầu là các mẹ bầu nên thử nhiều loại sữa khác nhau để thấy sản phẩm nào phù hợp nhất với mình và bé.

Có rất nhiều hãng sữa phù hợp cho từng bà bầu

Có rất nhiều hãng sữa và loại sữa khác nhau dành cho bà bầu để các mẹ có thể tham khảo

Việc chọn sữa bà bầu là điều hết sức quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng, phát triển của thai nhi, cũng như sự phù hợp của cơ thể mẹ bầu với sữa, nên kinh nghiệm chọn sữa bà bầu rất cần thiết được trang bị cho các ông bố bà mẹ đã và đang có em bé.

Cùng với bí quyết chuẩn bị đồ sinh đẻ cho bà bầu, hi vọng với kinh nghiệm chọn sữa bà bầu trên đây  của suckhoe24hvn.info sẽ giúp các mẹ bầu luôn khỏe mạnh trong thời kì mang thai.

Sức khỏe 24h

Cây Nữ Lang - Cây thuốc quý cho người mất ngủ lâu ngày

Cây Nữ Lang - Cây thuốc quý cho người mất ngủ lâu ngày

Bài thuốc dân gian - Người mất ngủ lâu ngày thường truyền tai nhau 1 số cây thuốc giúp ngủ ngon như tâm sen, lạc tiên, nụ hoa tam thất...Nhưng theo các chuyên gia, cây Nữ lang mới là cây thuốc hàng đầu giúp tăng số giờ ngủ ngon, không còn mệt mỏi khi thức dậy, là 1 trong 5 cây thuốc có doanh thu cao nhất tại Châu Âu.

Cây Nữ Lang – Niềm tự hào của người Châu Âu

Cây Nữ lang (tên khoa học: Valeriana officinalis) là thành viên trong họ Valerianaceae, là một loài thực vật bản địa sống lâu năm của châu Âu, châu Á và Bắc Mỹ, còn được gọi với những cái tên như: Amantilla, Common Valerian, European Valerian, Garden Heliotrope, Garden Valerian, Kediotu, Phu, Valeriana…

Trong mùa xuân, cây Nữ lang trổ nhiều lá và che kín mặt đất. Cuối tháng Tư, cây bắt đầu phát triển mạnh và mọc cao khoảng 2m vào mùa hè. Vào tháng Bảy, Nữ lang bắt đầu trổ những bông màu hồng hoặc trắng có mùi thơm nhẹ. Mèo rất thích mùi hương này cho nên cây Nữ lang còn được gọi là cỏ mèo.

Cây Nữ lang đã được người Hi Lạp sử dụng để trợ giúp giấc ngủ từ hàng trăm năm trước và đạt được hiệu quả rất cao

Y học hiện đại khẳng định hiệu quả giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc của Nữ Lang

Thấy được vai trò to lớn của cây Nữ lang, các nhà khoa học đã không ngừng nghiên cứu để có thể sử dụng những giá trị tốt nhất của loài cây này cho con người

Các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh được các thành phần trong cây Nữ Lang có tác dụng an thần, giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ, giảm số lần thức giấc trong đêm, tăng số giờ ngủ ngon mà không mệt mỏi khi thức dậy.

Đặc biệt, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Đức trên 11.168 bệnh nhân mất ngủ được điều trị bằng cây Nữ Lang thì thấy rằng:

Không gây nghiện, không lệ thuộc, an toàn khi sử dụng lâu dài

Theo nghiên cứu, cây Nữ lang giúp thư giãn nhẹ nhàng và trợ giúp giấc ngủ hiệu quả mà không hề gây ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi cho người sử dụng khi tỉnh dậy vào buổi sáng, không gây nghiện, lệ thuộc và hoàn toàn an toàn khi sử dụng lâu dài

Tiên phong ứng dụng Nữ lang trong hỗ trợ giấc ngủ cho người mất ngủ lâu ngày

Thấy được vai trò, hiệu quả rất tốt của cây Nữ Lang với giấc ngủ và mong muốn nhiều người Việt Nam được tiếp cận với phương pháp ngủ ngon từ thảo dược, không phải chịu nhiều tác dụng phụ do thuốc Tây gây ra, các nhà khoa học Việt Nam cũng bắt đầu đi sâu nghiên cứu và ứng dụng loài cây này cho người mất ngủ.

Theo PGS.TS.Nguyễn Duy Thuần (Nguyên Viện trưởng viện nghiên cứu Y dược học cổ truyền Tuệ Tĩnh):

Thành phần có tác dụng quan trọng nhất của cây Nữ Lang là acid Valerenic và các dẫn xuất Valepotriates. Chúng gắn kết vào thụ thể GABA (acid quan trọng duy trì hoạt động của não bộ, giấc ngủ) nên giúp ngăn chặn căng thẳng và bất an đến vùng thần kinh Trung Ương để cơ thể thư giãn, dễ ngủ, ngủ sâu giấc, giảm số lần tỉnh giấc giữa đêm.

Đặc biệt, khác với các nhóm thuốc Tây an thần gây ngủ, sử dung Nữ Lang lâu dài hoàn toàn an toàn, không gây ra tác dụng phụ như: gây nghiện, lệ thuộc, suy giảm tập trung, giảm trí nhớ và suy giảm hoạt động thể chất.

Cây Nữ lang đước đánh giá cao về hiệu quả gây ngủ nhưng rất an toàn

Nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng người dùng cây Nữ lang (Valerian) cho thấy chất lượng giấc ngủ cải thiện đáng kể mà không có sự mệt mỏi vào buổi sáng

Suc khoe 24h

Bài thuốc đơn giản chữa rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh

Bài thuốc đơn giản chữa rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh

Bài thuốc dân gian - Áp dụng các công thức này vừa có thể kích tóc mọc nhanh lại vừa ngăn cản tóc rụng nữa đó.

Vào mùa thu đông, tóc thường bị rụng rất nhiều do ảnh hưởng của thời tiết hanh khô. Nguyên nhân là do thời gian này, phần chân tóc bị khô, các tuyến dầu lại hoạt động kém nên tóc dễ rụng hơn. Kéo theo đó, phần tóc mới mọc lên tạo thành nhiều sợi "tóc con", khiến chúng ta rất khó chịu và ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ.

Hãy tham khảo ngay các công thức dưỡng tóc và kích tóc mọc nhanh dưới đây, bạn sẽ không còn phải lo lắng nhiều về "mùa tóc rụng" nữa đâu!

1. Dùng hỗn hợp này để ủ tóc, tóc không chỉ mọc nhanh mà còn mượt mà hơn.

Toàn các nguyên liệu dễ kiếm nhé!

2. Dùng bông thấm hỗn hợp và thoa vào phần chân tóc, đừng quên massage da đầu nhé!

Các bạn hãy dùng khăn quấn kín và ủ trong 20 phút để tăng hiệu quả.

3. Xay nhuyễn hành rồi trộn với mật ong và thoa lên da đầu, sau đó ủ trong 20 phút.

Đây cũng là những nguyên liệu rất rẻ và dễ kiếm phải không nào!

4. Sử dụng hỗn hợp này để ủ tóc trong 30 phút, bạn sẽ đạt hiệu quả chỉ sau vài lần áp dụng

Sau khi ủ tóc xong thì nhớ gội lại thật sạch đấy nhé!

5. Sử dụng hỗn hợp này để thay thế dầu gội đầu, tinh chất từ bột cà phê sẽ thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn đó.

Các bạn nhớ massage lâu hơn một chút để các chất từ cà phê thấm hút sâu hơn nhé!

Lưu ý: Các bạn nên áp dụng các cách này 2 - 3 lần mỗi tuần để tăng hiệu quả. Các hỗn hợp này vừa kích tóc mọc nhanh, vừa đóng vai trò dưỡng tóc, giúp tóc mềm mượt và hạn chế chẻ ngọn.

Một số lưu ý để đối phó với "mùa tóc rụng":

- Dùng dầu gội có chiết xuất thiên nhiên, ít hoá chất.

- Sử dụng dầu dưỡng thiên nhiên: dầu dừa, dầu olive...

- Ăn các thực phẩm tốt cho tóc: đậu, ngũ cốc, thịt bò, các loại rau, trái cây…

- Giữ tinh thần thoải mái.

- Bảo vệ tóc, đội mũ, giữ ấm đầu khi ra ngoài.

Sức khỏe 24h (theo kenh14)

Những thực phẩm ăn càng nhiều càng giảm cân

Những thực phẩm ăn càng nhiều càng giảm cân

Chăm sóc làm đẹp - Với 6 thực phẩm sau đây, hành trình giảm cân đi tìm vóc dáng thon gọn của bạn không còn khó khăn và xa xôi nữa.

Bưởi

Bưởi có thể coi là thần dược giảm cân cho chị em phụ nữ. Bưởi chứa nhiều thành phần huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamic C, chất xơ. Khi bưởi kết hợp với protein sẽ làm cho chất béo bị đốt cháy và trọng lượng mất đi.

Loại quả này chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Nhất là có khả năng giúp bạngiảm mỡ bụng rất tốt, giúp bạn khi ăn vào không còn cảm giác thèm ăn, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

Bạn chỉ cần ăn nửa quả bưởi vào bữa ăn sáng hoặc khoảng 30 phút trước khi ăn sẽ giúp bạngiảm cân nhanh hơn bao giờ hết.

Khoai lang

Có rất nhiều chị em đã giảm cân thành công chỉ với khoai lang, tại sao bạn không thử? Lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng một nửa so với khoai tây và 1/3 so với cơm. Vì vậy, bạn đừng lo lắng về việc ăn nhiều khoai lang sẽ bị béo.

Bữa sáng và bữa trưa, thay vì ăn cơm như bình thường, bạn có thể thay bằng khoai lang, vừa no bụng, đổi bữa lại còn giảm được cân nữa đó. Nhưng các chị em nên nhớ phải chọn những củ khoai lang mới nhé.

Ngoài ra, trong khoai lang còn có nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi… rất tốt cho làn da của bạn. Như vậy, không chỉ giảm cân, mà khoai lang lại còn giúp làn da đẹp hơn nữa.

Đậu phụ

Một bìa đậu phụ khoảng 300g chỉ chứa 70 calo, với đậu phụ non thì còn ít hơn – 50 calo, đậu phụ chiên là 61 calo . Thành phần của đậu phụ rất giàu đạm (còn gọi là protein) giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát sự thèm ăn, từ đó hạn chế các chất béo và carbohydrate.

Chất đạm khi được cơ thể hấp thụ sẽ cung cấp năng lượng thúc đẩy chuyển hóa chất béo, làm giảm tích tụ mỡ nên rất hiệu quả cho người đang muốn giảm mỡ bụng.

Đậu đen

Hàm lượng chất xơ và protein cao trong đậu đen, giúp bạn no lâu, ngăn ngừa tình trạng đói và muốn ăn liên tục. Chất xơ có tác dụng làm giảm cholesterol, nó liên kết với acid mật – thành phần làm tăng cholesterol, giúp giảm cân hiệu quả.

Quế

Quế ở dạng bột hay gậy có thể hữu ích trong việc kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể. Trong khi nó làm giảm lượng cholesterol xấu, nó để lại các cholesterol tốt cùng cấp. Quế được xem là điều chỉnh lượng đường trong máu và giúp trong cuộc chiến chống béo phì và đề kháng insulin.

Bạn có thể bổ sung quế vào các loại nước uống mà không làm tăng lượng calo nạp vào cơ thể.

6. Nước đun sôi để nguội

Nếu bạn uống hai ly nước nguội trước các bữa ăn trong ngày, có tới 174 calo sẽ được đốt cháy thêm trong cơ thể. Vì thế chỉ cần mỗi ngày uống đủ 2 lít nước đã giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả.

Sức khỏe 24h

Những cách khiến chàng không thể rời mắt khỏi bạn

Những cách khiến chàng không thể rời mắt khỏi bạn

Đời sống sức khỏe - Bạn muốn tình yêu của mình mãi nồng nàn nhưng luôn lo ngại thời gian sẽ làm mọi thứ phai nhạt. Thế thì đừng bỏ qua những điều đơn giản này, vì nó là tuyệt chiêu giúp bạn giữ chàng không thể rời mắt khỏi bạn.

Những cách khiến chàng khó có thể rời mắt khỏi bạn

Một số "chiêu" nhỏ này sẽ khóa chàng lại bên bạn, khiến chàng khó rời mắt khỏi bạn.

Mọi thứ trong tình yêu tưởng chừng khó khăn nhưng lại vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần áp dụng đúng lúc, đúng cách sẽ khiến chàng muốn bên bạn mãi mãi.

Biết mặc gợi cảm là cách khiến chàng khó có thể rời mắt khỏi bạn 

Kín quá hay hở quá cũng không tốt, nhưng kín đúng chỗ, hở đúng lúc mới khiến chàng bị hấp dẫn. Muốn chàng không thể rời mắt khỏi bạn, thi thoảng khi bên chàng, bạn nên lựa chọn trang phcuj khéo léo. Nên nhớ trang phục của bạn chỉ đẹp thôi vẫn chưa đủ mà thỉnh thoảng cần để lộ ra những đường nét gợi cảm. Bạn chỉ cần để lộ những điểm mạnh trên cơ thể như cổ cao ba ngấn, làn da trắng hồng, hay đôi chân thon, như thế cũng đã đủ để trái tim chàng phải loạn nhịp.

Luôn tự tin sẽ khiến chàng không thể rời mắt khỏi bạn

Khi một người phụ nữ ý thức được sức quyến rũ của mình bước vào phòng, cô ấy sẽ thu hút ngay ánh nhìn của tất cả các anh chàng ở trong căn phòng ấy. Bạn hãy nhớ bạn là chính bạn, không là bản sao của ai. Bạn càng tự tin sẽ càng quyến rũ chàng. Nhưng đừng nhầm lẫn tự tin với tự phụ, vì một cô nàng tự phụ thì không thể nào thu hút nổi đâu nhé.

Mạnh dạn yêu cầu chàng những điều mình muốn

Nhiều bạn gái do lo sợ bị đánh giá là người phụ nữ thiếu đứng đắn mà không dám cùng nửa kia chia sẻ những mong muốn thầm kín. Thực ra đàn ông rất muốn được nghe những chia sẻ trong chuyện ấy và sẵn sàng đáp ứng yêu cầu của bạn. Vậy nên đừng ngại ngần nói lên những cảm nhận của mình, hay đưa ra những yêu cầu cho chàng thực hiện.

Sức khỏe 24h