Chuối xanh chính là tiên dược chữa bách bệnh, không tốn tiền

Chuối xanh chính là tiên dược chữa bách bệnh, không tốn tiền

Chuối xanh chính là tiên dược giúp chữa bách bệnh, là thực ăn được mọi người ưa thích, là thực phẩm rẻ tiền và có rất nhiều trong mỗi gia đình người Việt. Nhờ đó dùng chuối xanh chữa bệnh sẽ vô cùng rẻ tiền, an toàn và vô cùng hiệu quả.

Chuối xanh-Tiên dược chữa bách bệnh, không tốn tiền 

Theo các nhà khoa học, chuối là loại hoa quả giàu calo, giàu chất xơ và chất đường, vì vậy, ăn chuối vừa có thể giúp bạn thỏa mãn cơn đói, vừa có thể giúp bạn bố sung năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể.

Các nhà khoa học cũng đã kết luận: một khẩu phần ăn hằng ngày có chuối tiêu xanh chắc chắn giúp tránh được bệnh loét dạ dày. Các bác sĩ dinh dưỡng ở Anh lại coi tinh bột của quả chuối tiêu xanh là nhân tố quan trọng có tác dụng phòng ngừa ung thư đường ruột.

Giảm cân

Ăn chuối xanh hàng ngày có thể giúp giảm cân vì chúng giàu chất xơ có khả năng làm sạch ruột và loại bỏ những tế bào mỡ không mong muốn và các tạp chất ra khỏi cơ thể.

Giảm táo bón

Chuối xanh rất giàu hàm lượng chất xơ và tinh bột, chúng giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm táo bón

Tốt cho xương

Chuối xanh chứa nhiều vitamin, magiê, canxi, chúng có thể giúp xương khỏe hơn và ngăn ngừa đau khớp và những tình trạng như loãng xương.

Kiểm soát thay đổi tâm trạng

Các nhà nghiên cứu cho biết chuối xanh chứa axit amin tryptophan chịu trách nhiệm cân bằng các hóa chất trong não, nhờ đó giảm sự bấp bênh của tâm trạng.

Giảm cảm giác thèm ăn tự nhiên

Chuối xanh tạo ra cảm giác no bụng hoặc hài lòng sau khi ăn, vì vậy, người ăn không có cảm giác đói liên tục dễ dẫn đến tăng cân và những rối loạn khác.

Cách chọn chuối không “ngậm” hóa chất

Quả chuối chín ép bằng hóa chất thì thân chín vàng đều, đẹp nhưng cuống vẫn có màu xanh và đầu ngọn vẫn dính nhựa. Khi bóc vỏ ra ăn, thịt chuối vẫn sượng như ăn cơm sống.

Chuối chín cây thường không đều, có quả chín quả còn xanh. Khi chín, vào mùa đông da thường có chấm màu đen (chuối trứng cuốc nếu là chuối tiêu). Chuối có màu vàng chấm hồngcó những vạch màu đen.

Lưu ý: Không bảo quản chuối ở tủ lạnh hoặc ngăn đá. Tránh lột vỏ trước khi chưa ăn làm như thế sẽ mất tác dụng của chuối.

Nếu không muốn bị mù, hãy bỏ ngay kính áp tròng

Nếu không muốn bị mù, hãy bỏ ngay kính áp tròng

Theo tin từ bệnh viện Mắt Trung ương, cách đây không lâu, bệnh nhân Đ.T.T.T 20 tuổi (quê ở Đắc Lắc) không mắc tật khúc xạ, nhưng lại có sở thích đeo kính áp tròng làm đẹp khi đi chơi với bạn bè khiến cho đôi mắt của cô suýt bị hỏng vì sở thích này. Thông thường, Đ.T.T.T đeo kính áp tròng từ 5 đến 8 tiếng/lần.

Lần gần đây nhất, T. bị bụi vào mắt khi đeo kính khi đang đi đường. Sau khi về nhà, cô bỏ kính và nhỏ nước muối vài ngày. Tuy nhiên, sau khi nhỏ nước muối, T. lại thấy mắt mờ dần, đỏ mắt nên tự mua thuốc về tra nhưng ngày càng nặng.

Ngày 9/1, T. đến bệnh viện khám trong tình viêm loét giác mạc trầm trọng. Điều khiến T. bất ngờ, kết quả xét nghiệm cho thấy một loại ký sinh trùng Acanthameoba đã xâm nhập, gây nên tình trạng viêm nhiễm trầm trọng tại mắt. T. đều tuân thủ việc rửa tay, tra thuốc kỹ càng trước khi đeo kính áp tròng.

Loét giác mạc vì đeo kính áp tròng (Ảnh minh họa)

[post_ads]

Không chỉ riêng T. có sở thích đeo kính áp tròng mà hiện nay giới trẻ rất ưa chuộng loại phụ kiện này. Với nhiều người, kính áp tròng còn giúp cho họ xinh đẹp hơn, mắt to tròn, long lanh hơn.

Hà My (Thanh Xuân, Hà Nội) cho hay, cô thường xuyên dùng kính áp tròng 3 lần/tuần. “Mình thích loại kính này vì có thể giúp thay đổi màu mắt, mắt long lanh hơn. Tuy nhiên, khi sử dụng kính, nhiều khi mình cũng rơi vào tình trạng ngứa mắt, đau mắt. Có hôm lấy được kinh ra thì mắt mình đỏ ngàu”, My nói.

TS.BS Phạm Ngọc Đông- Trưởng khoa Kết giác mạc (Bệnh viện Mắt trung ương), khuyến cáo, ký sinh trùng Acanthamoeba vô cùng nguy hiểm đối với người đeo kính áp tròng. Loại ký sinh trùng này tấn công, ăn mòn giác mạc- lớp ngoài cùng của nhãn cầu từ những vi khuẩn trong kính bẩn. Khi đó, bệnh nhân sẽ xuất hiện các dấu hiệu ngứa mắt, nhìn mờ, nhạy cảm với ánh sáng, sưng phù mí và đau mắt.

Các bác sĩ cho hay, loại ký sinh trùng này thường được tìm thấy trong nước máy, nước bể bơi và bụi nên đó là lý do T. bị nhiễm bệnh. Thế nên, khi xuất hiện các biểu như đau mắt, tấy đỏ, mắt nhạy cảm với ánh sáng và nhìn mờ, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ tư vấn, chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh nguy cơ giảm thị lực, mù loà.

BS. Đông cảnh báo:

Kính áp tròng được nhiều bạn gái yêu thích bởi có thể làm thay đổi màu mắt, nhìn mắt to, đẹp hơn nhưng nếu sử dụng không đúng cách, vệ sinh không khoa học sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ như: làm khô mắt, mắt thiếu oxy, đau mắt, nghiêm trọng hơn sẽ gây loét giác mạc, thậm chí mù lòa. Việc điều trị cần rất nhiều thời gian, sự kiên nhẫn và tuân thủ phác đồ điều trị hàng tháng, thậm chí vài tháng trời.

Theo các chuyên gia, giới trẻ không nên lạm dụng đeo kính áp tròng kể cả khi làm đẹp hay đeo với mục đích thay kích cận thông thường.

Sức khỏe 24h

Ba bộ phận độc và bẩn nhất của gà lại được nhiều người ăn

Ba bộ phận độc và bẩn nhất của gà lại được nhiều người ăn

An toàn thực phẩm - Thịt gà là thực phẩm thơm ngon và bổ dưỡng, ít khi thiếu vắng trong các bữa cơm, bữa cỗ của các gia đình người Việt.

Thịt gà được chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau như luộc, nướng, chiên, rán, nộm… Không những thế, một số bộ phận của gà được đặc biệt một số người yêu thích như phao câu, cổ, da gà mặc dù chúng không hề nhiều thịt. Nhưng do độ giòn lại có chút beo béo như phao câu và da mà nhiều người thích. Tuy nhiên ít người biết rằng, đây lại là những bộ phận bẩn, thậm chí là độc của gà.

Phao câu

Trước đây, các cụ thường có câu “nhất phao câu; nhì đầu, cánh” vì các phần này vừa béo, lại dai giòn tuy nhiên đây chỉ là sở thích, không phải kết luận của nghiên cứu khoa học.

[post_ads]

Phao câu là nơi tập trung của tuyến dịch bạch huyết, nơi chứa đại thực bào. Khả năng ăn vi khuẩn của tế bào này rất khủng khiếp, tuy nhiên lại không thể tiêu hóa được những vi khuẩn, độc tố này. Vì vậy, phao câu giống như một kho chứa vi khuẩn. Sau khi đi vào cơ thể, vi khuẩn và độc tố có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí gây ung thư.

Không những thế, bộ phận này tích tụ mỡ và cholesterol nhiều trong cơ thể gà. Chính lượng cholesterol cao ở bộ phận này rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt với những bệnh nhân tim mạch, rối loạn mỡ máu.

Phao câu, da, cổ gà là những bộ phận độc và bẩn nhất

Da gà

Da gà cũng là một trong những bộ phận chứa nhiều cholesterol có hại. Đặc biệt, với món gà quay, lượng cholesterol chứa trong đó sẽ cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe khi chúng bị chuyển hóa thành các chất gây bệnh nhờ sự xúc tác của nhiệt độ cao. Do đó, khi ăn thịt gà nên bỏ da và tuyệt đối không lọc da gà chế biến thành các món ăn khác.

Bên cạnh đó, da cũng là mặt tiếp xúc với vi khuẩn, virus và chứa một số loại độc tố hòa tan. Đây chính là nguyên nhân khiến người có cơ địa mẫn cảm, dị ứng như hen suyễn, phong thấp bị mẩn ngứa, nổi ban, khó thở sau khi ăn thịt gà.

Cổ gà

Cũng giống phao câu, phần dưới da của cổ gà có chứa các tuyến dịch bạch huyết. Khi ăn cổ gà, các tuyến đó sẽ đi vào đường tiêu hóa và gây nên nhiều bệnh nguy hiểm cho con người. Vì vậy, chúng ta nên hạn chế ăn phần cổ của gà

Sức khỏe 24h

Cách chữa trị rụng tóc hiệu quả nhanh chóng bằng sả tươi

Cách chữa trị rụng tóc hiệu quả nhanh chóng bằng sả tươi

Chăm sóc tóc - Sả có chứa citral - hoạt chất có khả năng loại bỏ tế bào ung thư trong cơ thể, đồng thời giúp tóc chắc khỏe, ngăn chặn tình trạng tóc gãy rụng, nấm da đầu và vảy gàu phát triển. Bên cạnh đó sả còn có mùi hương dịu nhẹ kích thích khứu giác, đem lại cảm giác thư giãn.

Kết hợp sả và dầu oliu sẽ mang đến hỗn hợp "thần kỳ" giúp kích thích các sợi tóc phát triển. Hỗn hợp sả và dầu oliu sẽ bổ sung loại hormone có tên DTH (nguyên nhân khiến tóc rụng nếu thiếu hụt loại hormone này), hỗ trợ tóc chắc khỏe và bóng mượt trông thấy.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 3 cây sả.

- 1 chai dầu oliu 300ml (mua loại extra virgin oil tại các siêu thị, cửa hàng mỹ phẩm handmade trên toàn quốc).

- 1 lọ thủy tinh sạch có nắp kín.

- Sả mua về cắt bỏ cuống và lớp vỏ úa bên ngoài. Rửa sạch sả rồi để ráo, thái sả thành các lát mỏng.

- Đổ dầu oliu đã chuẩn bị vào nồi để đun tới khi sôi thì vặn nhỏ lửa đun thêm 5 phút.

- Cho các lát sả vào nồi dầu oliu để đun thêm 5 phút thì tắt bếp.

- Đợi hỗn hợp nguội bớt thì cho vào lọ thủy tinh sạch, đậy kín nắp rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Cách sử dụng:

- Bước 1: Gội đầu qua bằng nước ấm để loại bỏ một phần bụi bẩn trên mái tóc và giúp nang tóc giãn nở hỗ trợ việc chăm sóc tóc đạt hiệu quả cao nhất.

- Bước 2: Lấy một lượng hỗn hợp sả ngâm dầu oliu thoa đều lên tóc sao cho các sợi tóc được thấm ướt trong hỗn hợp dầu.

- Bước 3: Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng lên tóc và da đầu để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào các nang tóc.

- Bước 4: Massage khoảng 10 phút thấy hỗn hợp hơi khô thì bắt đầu gội sạch bằng dầu gội và dầu xả như thông thường.

- Bước 5: Lau nhẹ tóc bằng khăn mềm và để tóc khô tự nhiên.

[post_ads]

Thực hiện công thức này 1 lần mỗi tuần, chỉ một thời gian sau tình trạng tóc rụng và gàu sẽ chấm dứt hẳn. Ngoài ra hỗn hợp còn kích thích các tế bào nang tóc phát triển nhanh hơn để tóc mọc nhiều hơn, dày hơn chỉ trong 1 một thời gian ngắn.

Lưu ý nhỏ:

- Thời gian bảo quản lọ sả ngâm dầu oliu trong tủ lạnh khoảng 2 tuần vì thế nếu tóc mỏng và ngắn bạn chỉ cần làm 100ml dầu oliu cùng 1-2 cây sả cũng được.

- Khi massage bằng hỗn hợp dầu, nên gội đầu thật sạch bằng dầu gội và dầu xả để tránh tình trạng tóc bị bết, dính khiến da đầu nhiều dầu, khó chịu.

- Có thể cho thêm vỏ chanh, cam, bưởi vào hỗn hợp để kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Suc khoe 24h

Bài thuốc đơn giản chữa rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh

Bài thuốc đơn giản chữa rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh

Bài thuốc dân gian - Áp dụng các công thức này vừa có thể kích tóc mọc nhanh lại vừa ngăn cản tóc rụng nữa đó.

Vào mùa thu đông, tóc thường bị rụng rất nhiều do ảnh hưởng của thời tiết hanh khô. Nguyên nhân là do thời gian này, phần chân tóc bị khô, các tuyến dầu lại hoạt động kém nên tóc dễ rụng hơn. Kéo theo đó, phần tóc mới mọc lên tạo thành nhiều sợi "tóc con", khiến chúng ta rất khó chịu và ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ.

Hãy tham khảo ngay các công thức dưỡng tóc và kích tóc mọc nhanh dưới đây, bạn sẽ không còn phải lo lắng nhiều về "mùa tóc rụng" nữa đâu!

1. Dùng hỗn hợp này để ủ tóc, tóc không chỉ mọc nhanh mà còn mượt mà hơn.

Toàn các nguyên liệu dễ kiếm nhé!

2. Dùng bông thấm hỗn hợp và thoa vào phần chân tóc, đừng quên massage da đầu nhé!

Các bạn hãy dùng khăn quấn kín và ủ trong 20 phút để tăng hiệu quả.

3. Xay nhuyễn hành rồi trộn với mật ong và thoa lên da đầu, sau đó ủ trong 20 phút.

Đây cũng là những nguyên liệu rất rẻ và dễ kiếm phải không nào!

4. Sử dụng hỗn hợp này để ủ tóc trong 30 phút, bạn sẽ đạt hiệu quả chỉ sau vài lần áp dụng

Sau khi ủ tóc xong thì nhớ gội lại thật sạch đấy nhé!

5. Sử dụng hỗn hợp này để thay thế dầu gội đầu, tinh chất từ bột cà phê sẽ thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn đó.

Các bạn nhớ massage lâu hơn một chút để các chất từ cà phê thấm hút sâu hơn nhé!

Lưu ý: Các bạn nên áp dụng các cách này 2 - 3 lần mỗi tuần để tăng hiệu quả. Các hỗn hợp này vừa kích tóc mọc nhanh, vừa đóng vai trò dưỡng tóc, giúp tóc mềm mượt và hạn chế chẻ ngọn.

Một số lưu ý để đối phó với "mùa tóc rụng":

- Dùng dầu gội có chiết xuất thiên nhiên, ít hoá chất.

- Sử dụng dầu dưỡng thiên nhiên: dầu dừa, dầu olive...

- Ăn các thực phẩm tốt cho tóc: đậu, ngũ cốc, thịt bò, các loại rau, trái cây…

- Giữ tinh thần thoải mái.

- Bảo vệ tóc, đội mũ, giữ ấm đầu khi ra ngoài.

Sức khỏe 24h (theo kenh14)

Những thực phẩm ăn càng nhiều càng giảm cân

Những thực phẩm ăn càng nhiều càng giảm cân

Chăm sóc làm đẹp - Với 6 thực phẩm sau đây, hành trình giảm cân đi tìm vóc dáng thon gọn của bạn không còn khó khăn và xa xôi nữa.

Bưởi

Bưởi có thể coi là thần dược giảm cân cho chị em phụ nữ. Bưởi chứa nhiều thành phần huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamic C, chất xơ. Khi bưởi kết hợp với protein sẽ làm cho chất béo bị đốt cháy và trọng lượng mất đi.

Loại quả này chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Nhất là có khả năng giúp bạngiảm mỡ bụng rất tốt, giúp bạn khi ăn vào không còn cảm giác thèm ăn, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

Bạn chỉ cần ăn nửa quả bưởi vào bữa ăn sáng hoặc khoảng 30 phút trước khi ăn sẽ giúp bạngiảm cân nhanh hơn bao giờ hết.

Khoai lang

Có rất nhiều chị em đã giảm cân thành công chỉ với khoai lang, tại sao bạn không thử? Lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng một nửa so với khoai tây và 1/3 so với cơm. Vì vậy, bạn đừng lo lắng về việc ăn nhiều khoai lang sẽ bị béo.

Bữa sáng và bữa trưa, thay vì ăn cơm như bình thường, bạn có thể thay bằng khoai lang, vừa no bụng, đổi bữa lại còn giảm được cân nữa đó. Nhưng các chị em nên nhớ phải chọn những củ khoai lang mới nhé.

Ngoài ra, trong khoai lang còn có nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi… rất tốt cho làn da của bạn. Như vậy, không chỉ giảm cân, mà khoai lang lại còn giúp làn da đẹp hơn nữa.

Đậu phụ

Một bìa đậu phụ khoảng 300g chỉ chứa 70 calo, với đậu phụ non thì còn ít hơn – 50 calo, đậu phụ chiên là 61 calo . Thành phần của đậu phụ rất giàu đạm (còn gọi là protein) giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát sự thèm ăn, từ đó hạn chế các chất béo và carbohydrate.

Chất đạm khi được cơ thể hấp thụ sẽ cung cấp năng lượng thúc đẩy chuyển hóa chất béo, làm giảm tích tụ mỡ nên rất hiệu quả cho người đang muốn giảm mỡ bụng.

Đậu đen

Hàm lượng chất xơ và protein cao trong đậu đen, giúp bạn no lâu, ngăn ngừa tình trạng đói và muốn ăn liên tục. Chất xơ có tác dụng làm giảm cholesterol, nó liên kết với acid mật – thành phần làm tăng cholesterol, giúp giảm cân hiệu quả.

Quế

Quế ở dạng bột hay gậy có thể hữu ích trong việc kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể. Trong khi nó làm giảm lượng cholesterol xấu, nó để lại các cholesterol tốt cùng cấp. Quế được xem là điều chỉnh lượng đường trong máu và giúp trong cuộc chiến chống béo phì và đề kháng insulin.

Bạn có thể bổ sung quế vào các loại nước uống mà không làm tăng lượng calo nạp vào cơ thể.

6. Nước đun sôi để nguội

Nếu bạn uống hai ly nước nguội trước các bữa ăn trong ngày, có tới 174 calo sẽ được đốt cháy thêm trong cơ thể. Vì thế chỉ cần mỗi ngày uống đủ 2 lít nước đã giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả.

Sức khỏe 24h

Giảm nguy cơ đột quỵ với mỗi quả trứng mỗi ngày

Giảm nguy cơ đột quỵ với mỗi quả trứng mỗi ngày

Tin sức khỏe - Theo một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, ăn một quả trứng, nguồn dinh dưỡng giàu protein chất lượng cao mỗi ngày, có thể giảm 12% nguy cơ đột quỵ.

Theo nghiên cứu này, một quả trứng chứa 6g protein chất lượng cao và các chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin, được tìm thấy trong lòng đỏ trứng cũng như các vitamin E, D và A.

Theo tác giả chính của nghiên cứu, Dominik Alexander của Viện EpidStat, Michigan, Mỹ, trứng có nhiều lợi ích dinh dưỡng tích cực, được cho là giúp giảm stress oxy hóa và viêm. Chúng cũng chứa nguồn protein dồi dào, liên quan tới giảm huyết áp. Nhóm nghiên cứu đã tổng kết và phân tích các nghiên cứu được thực hiện từ 1982 tới 2015.

Mặc dù trứng có nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng nhiều người vẫn e ngại chúng khi sử dụng vì sự có mặt của cholesterol trong trứng. Bí quyết là phải lựa chọn cách ăn thông minh. Bạn không nên loại bỏ hoàn toàn trứng khỏi chế độ ăn. Năm 2000, Hội Tim mạch Mỹ đã khuyến nghị giới hạn hấp thu cholesterol trong chế độ ăn là 300mg/ngày và chế độ ăn lành mạnh nên bao gồm một quả trứng mỗi ngày (cùng với chế độ tập thể dục thích hợp) vì cholesterol có trong một quả trứng cũng nằm trong giới hạn này. Nếu bạn vẫn còn e ngại, hãy chỉ ăn 2 quả trứng/tuần hoặc chỉ ăn lòng trắng trứng.

Các nhà nghiên cứu đánh giá mối liên quan giữa ăn trứng và bệnh tim mạch ở 276.000 đối tượng và đột quỵ ở 308.000 đối tượng. Nghiên cứu ủng hộ những phát hiện trước đây cho thấy ít có mối liên quan giữa trứng và bệnh tim và chỉ ra ảnh hưởng lợi ích khả thi của việc ăn trứng đối với nguy cơ đột quỵ. Kết quả nghiên cứu được công bố trên tờ Journal of the American College of Nutrition.

Sức khỏe 24h

Bỏ ngay những thực phẩm này vào mỗi bữa trưa đi nhé

Bỏ ngay những thực phẩm này vào mỗi bữa trưa đi nhé

Chăm sóc sức khỏe - Cơm trắng, thịt đỏ, chuối, đồ ngọt là những thực phẩm có thể làm giảm năng lượng, gây mệt mỏi, buồn ngủ bạn không nên ăn vào buổi trưa.

Cơm trắng: Chuyên gia dinh dưỡng Anvesha Sharma tại Ấn Độ cho biết do có chỉ số đường huyết cao, thực phẩm này sẽ khiến bạn buồn ngủ, mệt mỏi nhanh hơn sau khi ăn. Vì vậy, bạn không nên ăn quá nhiều cơm vào buổi trưa nếu muốn tránh tình trạng "gật gù" vào buổi chiều. 

Cơm trắng khiến buồn ngủ, mệt mỏi sau khi ăn

Bánh mì trắng: Theo The Health Site, ăn bánh mì trắng cũng có thể làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ. Carbohydrates trong bánh mì trắng làm giảm năng lượng do chúng tăng lượng đường huyết, khiến bạn uể oải và luôn cảm thấy buồn ngủ. 

Bánh mì trắng tăng cảm giác buồn ngủ

Thịt đỏ: Hàm lượng chất béo cao của thịt đỏ trong các món ăn như bánh mì kẹp thịt và thịt nướng có thể gây cảm giác buồn ngủ. Ngoài ra, cơ thể cần rất nhiều năng lượng để tiêu hóa thịt đỏ, vì vậy bạn có nguy cơ bị thiếu năng lượng sau khi ăn. 

Chuối: Theo Women's Health Magazine, những thực phẩm giàu magiê như chuối, hạt bí có thể khiến bạn mệt mỏi. Magiê giúp thư giãn cơ bắp, rất tốt để ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ, nhưng lại ảnh hưởng đến năng lượng trong ngày của bạn.

Chuối chứa magie khiến bạn càng mệt mỏi sau khi ăn

Đồ ngọt: Hàm lượng đường cao trong các món ngọt buộc cơ thể phải giải phóng nhiều tryptophan trong não và làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ. Vì vậy bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt sau bữa trưa để tránh mất năng lượng vào buổi chiều. 

Suc khoe 24h

Bị viêm bàng quang nên kiêng thực phẩm nào?

Bị viêm bàng quang nên kiêng thực phẩm nào?

Viêm bàng quang là viêm bọng đái chứa nước tiểu. Nó xuất hiện bởi nhiễm trùng, các chất kích thích, thuốc hoặc bệnh tật. Và bệnh có thể sẽ trở thành mãn tính.

Bị viêm bàng quang nên kiêng thực phẩm nào?

Triệu chứng của bệnh viêm bàng quang

Bệnh viêm bàng quang được đặc trưng bởi một cảm giác áp lực và đau ở bụng dưới, tiểu buốt và tiểu rắt. Đó là những triệu chứng rõ nhất là bạn đang bị viêm bàng quang.

Các loại thực phẩm nên tránh khi bị viêm bàng quang.

Một số thực phẩm mà bạn ăn có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh viêm bàng quang. 

Một số loại rau xanh và trái cây

Cam, chanh, bưởi, quýt, dưa đỏ, mận, trái vả, dứa, đu đủ, nam việt quất, dâu tây, quả việt quất, đào, anh đào và nho có thể gây kích thích bàng quang bị viêm.

Một số loại rau và gia vị như cà chua, nước sốt cà chua, hạt tiêu, các món muối chua như dưa cà muối, dưa chuột muối, cải bắp muối là thực phẩm người viêm bàng quang hạn chế ăn.

Bị viêm bàng quang nên tránh Protein và sữa

Xúc xích, giăm bông, xúc xích hun khói, đậu phụ, và cá hun khói có thể gây đau và kích thích bàng quang. Sữa chua, kem chua, pho mát, phô mai xanh và kem có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm bàng quang.

Ngũ cốc, đậu và hạt

Thực phẩm có kích thích bàng quang bao gồm đậu nành, bánh bao chay đậu nành, đậu đen, đậu lima, quả hồ trăn, đậu phộng, quả hồ đào, quả óc chó, hạt phỉ, bột đậu nành, bánh mì và ngũ cốc có chất bảo quản.

Đồ ăn nhẹ và thực phẩm chế biến 

Thực phẩm chế biến nói chung có chứa chất bảo quản và các gia vị có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm bàng quang. Bạn có thể cần phải tránh các loại súp đóng hộp, sô cô la, bánh trái cây, kẹo quế, món cơm đóng hộp, các món mì ống đóng hộp, khoai tây chiên.

Các loại thảo mộc và gia vị

Mù tạt, nước sốt, trộn salad, chất làm ngọt nhân tạo khác, nước sốt cà chua, bột ngọt, đinh hương, ớt bột, giấm, chất làm mềm thịt, nước sốt đậu nành, chất bảo quản có thể gây kích ứng bàng quang bị viêm.

Đồ uống

Đồ uống có thể gây kích ứng bàng quang bao gồm nước có hương vị, cà phê (chứa caffein và không chứa caffein), trà, trà xanh, trà thảo dược, nước ép cà chua, nước cam, nước ép bưởi, chanh, nước ép nam việt quất, nước uống thể thao, nước tăng lực, sữa đậu nành và các loại đồ uống có cồn.

Nếu bạn phát hiện ra rằng một loại thực phẩm đặc biệt làm xấu đi các triệu chứng của bạn, hãy ngưng dùng và thử một thực phẩm thương hiệu khác, một thực phẩm dưới phiên bản hữu cơ hoặc một phương pháp nấu ăn khác. Nhưng luôn nhớ rằng, nếu các triệu chứng viêm bàng quang ngày càng nặng thêm, kèm sốt ớn lạnh, sốt rét run, tiểu đục hoặc tiểu ra máu, gặp ngay bác sĩ để được khám và chẩn đoán điều trị kịp thời.

Sức khỏe 24h

Những thói quen xấu dù ăn kiêng kiểu gì vẫn tăng cân

Những thói quen xấu dù ăn kiêng kiểu gì vẫn tăng cân

Chăm sóc làm đẹp - Trong cuộc sống hàng ngày, bạn thường có những thói quen xấu nhưng lại không để ý chính là nguyên nhân đã ngăn cản quá trình giảm cân. Hãy tìm hiểu và loại bỏ những thói quen xấu sau đây.

Lười vận động là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì

Việc tập thể dục sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn nhờ vào các hoạt động của các cơ bắp, thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố. Nhưng, vì bạn lười hoạt động, các chất béo ở trong cơ thể không có điều kiện để thoát ra ngoài, khiến cơ thể ngày càng phát phì.

Mặt khác, việc lười tập thể dục còn kéo theo sự hoạt động kém hiệu quả của các bộ phận trên cơ thể và sinh ra nhiều loại bệnh tật khác. Biện pháp tốt nhất cho bạn là hãy bố trí thời gian hợp lí để vận động cơ thể giúp tăng cường sức khỏe và bảo vệ thân hình đẹp.

Thế dục giúp tăng cường sức khỏe và thân hình thon gọn

Uống không đủ nước mỗi ngày

Thói quen này dường như phổ biến với rất nhiều người, nhất là trong xu thế hiện đại, công việc nhiều đến nỗi chị em quên cả việc ăn uống. Chúng ta biết rằng, lượng nước chiếm một phần vô cùng lớn trong cơ thể và nhờ chúng mà các bộ phận hoạt động bình thường, nhất là quá trình trao đổi chất.

Khi bạn cung cấp không đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, quá trình trao đổi chất diễn ra kém dẫn tới không loại bỏ các chất béo kịp thời. Việc tích tụ chất béo là cơ chế sinh ra bệnh béo phì. Bởi vậy, cho dù bận bịu đến đâu, bạn cũng đừng lơ đễnh việc uống nước đủ cho cơ thể trong ngày từ 7 – 8 cốc nước.

Uống đủ nước mỗi ngày là bí quyết bảo vệ dáng hình 

Không ăn bữa sáng

Nhiều chị em muốn có được thân hình đẹp đã tự ý cắt giảm bữa ăn sáng trong ngày. Thực chất, việc bỏ bữa sáng lại đem lại hậu quả trái ngược vời ý muốn của bạn. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng vào bữa sáng sẽ không có đủ năng lượng để hoạt động trong ngày.

Thay vì được cung cấp dinh dưỡng từ bữa sáng, cơ thể đành phải tự nảy sinh ra cơ chế tích trữ năng lượng để bảo đảm cho hoạt động trong ngày. Quá trình tích trữ này đã làm cho cơ thể ngày càng phát phì.

Để luôn có tinh thần sảng khoái, tràn đầy sinh lực và không phải lo lắng đến sự phát triển trọng lượng ngoài ý muốn thì điều lưu ý đầu tiên là không được bỏ bữa sáng.

Bỏ bữa sáng là một sai lầm khiến bạn dễ tăng cân

Ăn vội vàng

Cùng với cường độ làm việc căng thẳng, nhiều chị em đã không còn coi bữa ăn là những giây phút thư giãn. Thay vào đó là những bữa ăn nhanh vừa là phải thu nạp những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, vừa không nhai kỹ khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động khó khăn.

Điều này đã làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra kém hiệu quả và không loại bỏ độc tố và bã thừa kịp thời, kết quả là cơ thể phải chịu sự tích lũy ngày càng nhiều các chất béo không mong muốn. Hãy thư giãn và nhai kỹ khi ăn để giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng và đặc biệt là bảo vệ dáng hình như ý.

Ăn vội là thói quen không tốt ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ đẹp

Ngủ không đủ giấc

Giấc ngủ giúp tinh thần và sức khỏe lấy lại sự cân bằng, phục hồi năng lượng để tiếp tục cho các hoạt động bình thường vào hôm sau. Trong khi ngủ, thực chất quá trình trao đổi chất diễn ra và tiêu hao khá nhiều năng lượng. Bởi vậy, việc làm khuya ngủ không đủ giấc hoặc giấc ngủ gián đoạn sẽ gây ra sự ức chế và sản sinh ra hormon tiêu cực.

Đây là một trong những nguyên nhân không chỉ làm cho cơ thể thiếu sức đề kháng mà còn làm cho lượng chất béo ngày càng nhiều thêm. Biện pháp khắc phục là hãy bố trí thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ, thư giãn và bảo đảm giấc ngủ tốt. Những việc làm giúp có được giấc ngủ tốt là một trong những biện pháp bảo vệ dáng hình một cách tự nhiên.

 

Sức khỏe 24h

Vỗ cánh tay - Bài tập chữa nhiều loại bệnh đường ruột, phổi, đường huyết

Vỗ cánh tay - Bài tập chữa nhiều loại bệnh đường ruột, phổi, đường huyết

Chăm sóc làm đẹp - Theo Đông y, trên cánh tay chứa nhiều huyệt vị và kinh mạch kết nối với nội tạng. Với bài tập vỗ cánh tay đơn giản 5 - 10 phút mỗi ngày, bạn đã vừa chữa 7 loại bệnh cho cơ thể rồi đó.

Gần đây có một động tác thể dục dưỡng sinh thu hút rất nhiều người quan tâm tại Trung Quốc bởi sự đơn giản, dễ thực hiện mà kết quả mang lại khiến người tập rất bất ngờ.

Theo ý kiến của GSTS. Vương Lực, Chủ tịch Hội Đông y Trung Quốc, thực hiện các bài tập hỗ trợ kinh mạch và bấm huyệt như động tác vỗ cánh tay thực ra không có gì mới. 

Chỉ là do cuộc sống hiện đại có nhiều sự lựa chọn trong việc dưỡng sinh hoặc do bận rộn nên ít người quan tâm đến các bài tập truyền thống.

Vậy vì sao gần đây lại rộ lên phong trào thực hành cách chữa bệnh Đông y truyền thống? Theo các chuyên gia, nhiều người đã biết sống "chậm" lại, thích những động tác đơn giản, kiên trì tập mang lại kết quả khả quan, an toàn mà không tốn kém.

Vỗ cánh tay - Bài tập chữa nhiều loại bệnh

Động tác vỗ cánh tay được khen ngợi nhiệt liệt vì nó cùng lúc mang lại 7 tác dụng. Cách thực hiện dễ, bạn chỉ cần xòe bàn tay hoặc nắm lại, sau đó vỗ nhẹ từ bàn tay đến phần vai trên cổ. Thực hiện từ 5-10 phút mỗi ngày. Rảnh có thể tập nhiều hơn.

Chú ý vỗ nhiều hơn ở các huyệt vị như hướng dẫn ở dưới đây để có tác dụng đối với từng bệnh cụ thể.

1. Thông đường ruột, ngăn ngừa táo bón với bài tập vỗ cánh tay

Mặc dù điều kiện kinh tế của người dân hiện nay đã được cải thiện hơn so với trước, nhưng kiến thức về chế độ ăn uống lại không được cải thiện nhiều, có người ăn quá nhiều, dễ dàng gây nên các bất thường ở ruột, dẫn đến tích tụ các độc tố trong ruột, gây ra táo bón.

Theo giải thích của chuyên gia Đông y, trên cánh tay có những kinh mạch kết nối với hệ tiêu hóa, đặc biệt là nhạy cảm với đại tràng.

Khi các kinh mạch bị tắc nghẽn, đại tràng sẽ ảnh hưởng, dẫn đến hoạt động kém hiệu quả, gây ra tắc phân, táo bón.

Nếu tuân thủ việc vỗ cánh tay mỗi ngày, một thời gian sau bạn sẽ cảm nhận được kết quả. Đây là động tác được đánh giá là "thuốc thần" trong điều trị đại tràng.

2. Vỗ cánh tay tăng cường chức năng phổi

Khi các kinh mạch trên tay được vỗ hàng ngày, chúng kích hoạt đại tràng và cũng có tác dụng đối với chức năng của phổi.

Từ đó, giúp phổi thúc đẩy nhanh quá trình thải độc, những chất độc tích tụ một thời gian dài trong phổi sẽ được đào thải ra ngoài nhanh chóng.

Khi vỗ cánh tay đều đặn đến một mức độ nào đó, cả phổi và đại tràng được thải độc một cách ổn định, làm cho mọi bộ phận khác trên cơ thể cũng được hưởng lợi.

Đây được xem là cách thải độc phổi và đại tràng một cách gọn nhẹ, và cũng chính là lý do càng ngày càng được nhiều người quan tâm thực hành theo.

Vỗ cánh tay tăng cường chức năng phổi

3. Tăng cường khả năng miễn dịch

Đặc điểm vận hành của cơ thể chính là sự kết nối kỳ diệu giữa các cơ quan bên trong. Bất kỳ bộ phận nào có lỗi thì sẽ ảnh hưởng đến những bộ phận liên quan đến nó. Khi đại tràng và phổi đã được thanh lọc và tăng cường công năng, thì hệ thống miễn dịch cũng có những cải thiện rõ rệt.

Khi cơ thể ít độc tố, máu đồng thời được được thanh lọc tốt, từ đó tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Khi hệ miễn dịch được cải thiện, cơ thể sẽ sản xuất ra một hàng rào bảo vệ để chống lại virus từ bên ngoài xâm nhập vào, làm giảm tỷ lệ mắc bệnh, sức khỏe sẽ được đảm bảo một cách tự nhiên.

4. Vỗ cánh tay giúp chăm sóc da, rất tốt để làm đẹp

Đối với những người muốn chăm sóc da, mỗi ngày bạn nên dành thời gian để vỗ cánh tay. Sự kết nối các kinh mạch trên cánh tay với nội tạng sẽ giúp làn da được thải độc một cách hiệu quả.

Ai cũng biết rằng phổi sạch thì da sẽ mịn, phổi nhiễm độc thì da sẽ sần sùi, thô sạm. Khi thực hiện vỗ cánh tay, việc thải độc được thực hiện triệt để sẽ làm cho làn da được chăm sóc một cách cẩn thận.

Vỗ cánh tay giúp chăm sóc da, rất tốt để làm đẹp

5. Hạ đường huyết, giảm mỡ máu, hạ huyết áp cùng vỗ cánh tay

Trên cánh tay có một huyệt vị vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, đó chính là huyệt Khúc trìở đường rãnh gấp khuỷu tay. Huyệt này có chức năng làm hạ đường huyết, hạ lipid máu, hạ huyết áp. Những người mắc 3 bệnh này cần bấm huyệt khúc trì và vỗ cánh tay hàng ngày.

Hiệu quả của châm cứu trong việc giảm nhiệt, hạ hỏa, giải độc, là một huyệt vị quan trọng trên cánh tay cần được quan tâm hàng ngày.

Do vị trí huyệt khúc trì nằm trong rãnh khuỷu tay, khi vỗ bạn sẽ dễ bị mỏi tay, trong trường hợp cần thiết, bạn có thể dùng dụng cụ hỗ trợ như là gậy mát xa cầm tay hoặc lược, đũa, vật dụng hình cán trơn để vỗ thay cho bàn tay của bạn.

Khi vỗ ở đây, bạn cần vỗ với lực mạnh hơn một chút, thời gian vỗ từ 5-10 phút, vỗ liên tục trong vài tuần thì làn da sẽ có những thay đổi rõ rệt.

6. Vo canh tay làm dịu phổi, giảm ho

Khi bạn có vấn đề về phổi gây ra ho, thực hiện việc vỗ cánh tay hàng ngày cũng sẽ mang lại những tác dụng đột phá. Các chuyên gia Đông y lý giải rằng trên cánh tay có huyệt Thiên phủ, huyệt này sẽ có vai trò gắn kết và điều tiết chức năng hoạt động của phổi.

Trong sách "Linh Khu Khí Huyệt Luận" của Trung Quốc viết rằng, huyệt thiên phủ có chức năng đặc biệt đối với phổi, tận dụng đặc điểm này để dưỡng phổi sẽ rất tốt.

Đối với những người bị ho do phổi gây ra, bạn nên thường xuyên bấm huyệt này hoặc vỗ đều trên cánh tay. Ngoài ra, huyệt thiên phủ còn có tác dụng thông kinh hoạt lạc, giúp sửa chữa các bệnh về xương khớp bị trục trặc, đặc biệt tốt cho người cao tuổi yếu xương.

Vo canh tay làm dịu phổi, giảm ho

7. Bai tap vo canh tay giảm đau họng

Khi ăn nhiều thực phẩm quá cay có thể gây bệnh liên quan đến họng, hoặc hiện tượng thời tiết gây ra viêm họng, bạn có thể áp dụng cách vỗ cánh tay để khắc phục triệu chứng này.

Theo lý giải của Đông y, trên cánh tay có huyệt Xích trạch. Huyệt này có chức năng chữa các bệnh về đau họng do viêm nhiễm, tổn thương.

Ngoài ra, huyệt xích trạch còn có tác dụng giảm ho, hen suyễn, ho ra máu, đau tức ngực… Do đó, khi xuất hiện những triệu chứng này, bạn có thể dùng động tác vỗ cánh tay hoặc bấm huyệt trong vòng từ 5-10 phút hoặc lâu hơn.

Bai tap vo canh tay giảm đau họng

Sức khỏe 24h

Cách làm trắng da nhanh chóng bằng tinh bột nghệ

Cách làm trắng da nhanh chóng bằng tinh bột nghệ

Chăm sóc làm đẹp - Không cần phải bỏ ra một khoản tiền tốn kém để  tắm trắng, chỉ cần kiên trì với công thức làm trắng da này, da của bạn sẽ trắng bật tông chỉ tuần đầu tiên áp dụng.

Khác xa bột nghệ, tinh bột nghệ đã được loại đi tinh dầu, chất xơ và được chế biến công phu hơn nên có màu vàng nhạt, rất mịn và có mùi thơm . Vì thế, nó phát huy tối đa được công dụng làm trắng mà không hề khiến da bị vàng.

Tinh bột nghệ có màu vàng nhạt, rất mịn và có mùi thơm

Công thức tắm trắng này cũng vô cùng đơn giản với các nguyên liệu sẵn có.

1. Nguyên liệu

- 1/2 bát con tinh bột nghệ.

- 1 hộp sữa chua không đường.

- 3 thìa cafe mật ong.

- 1 quả chanh.

2. Cách làm

- Chanh vắt lấy nước cốt.

- Cho tinh bột nghệ vào 1 cái bát to để dễ trộn hỗn hợp. Thêm vào sữa chua không đường, mật ong và nước cốt chanh, sau đó trộn đều để thu được hỗn hợp sền sệt.

Trộn đều để thu được hỗn hợp sền sệt

3. Cách sử dụng

- Trước khi áp dụng hỗn hợp này bạn nên tẩy tế bào chết bằng muối tắm, hay các sản phẩm tẩy da chết bán sẵn trên thị trường. Cách này giúp loại bỏ da chết, bụi bẩn và bã nhờn, giúp đạt hiệu quả trắng da cao nhất.

Các sản phẩm tẩy da chết toàn thân rất sẵn có trên thị trường

- Sau khi tẩy tế bào chết, bạn thoa hỗn hợp tinh bột nghệ lên da. Vừa thoa vừa mát-xa nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thấm sâu vào nha.

- Để yên trên da khoảng 20 phút, đến khi hỗn hợp khô thì tắm lại bằng nước sạch.

- Lau khô người và sử dụng kem dưỡng ẩm.

Khi ra ngoài nhớ che chắn cẩn thận, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời.

Kiên trì thực hiện theo phương pháp này 2-3 lần/tuần bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn.

 

Chúc các bạn thành công!

Sức khỏe 24h

Cách xóa sạch tàn nhan trong vòng 1 tuần với mặt nạ lá trầu

Cách xóa sạch tàn nhan trong vòng 1 tuần với mặt nạ lá trầu

Chăm sóc làm đẹp - Phương pháp mặt nạ lá trầu xóa sạch tàn nhan trong vòng 1 tuần được các chị em phụ nữ đang phản hồi một cách tích cực.

Trong các vấn đề về da mặt thì nám và tàn nhang thật sự là nỗi sợ hãi của nhiều chị em. Chúng không chỉ gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt mà còn là "kẻ đeo bám" dai dẳng và khó đuổi. Nhiều chị em bỏ rất nhiều công sức để chữa nám, tàn nhang rất tốn kém nhưng lại không hiệu quả, thậm chí còn làm các vấn đề của da mặt thêm tồi tệ.

Bị tàn nhang di truyền, chị Linh Trang (26 tuổi, Ninh Bình) rất tự ti về khuôn mặt của mình mỗi khi đối diện với người khác. Cũng nghĩ đến việc đi chữa nhưng chị Trang từng biết một người bạn đi đốt laser mà một năm sau tàn nhang lại tái phát nên chị quyết định “sống chung với lũ”. Cho đến khi được một cô hàng xóm chỉ cách chữa tàn nhang bằng lá trầu không, chị Trang đã thực hiện và thấy rất hiệu quả.

Bị tàn nhang di truyền nên chị Trang rất tự tin khi giao tiếp (Ảnh minh họa)

Sau đây là kinh nghiệm chữa tàn nhang bằng mặt nạ lá trầu không của chị Trang:

Nguyên liệu

Một nắm lá trầu không loại lá bánh tẻ (lá bánh tẻ là lá thường để bán cho những người ăn trầu, không non quá mà cũng không già quá).

Thực hiện

Bước 1: Rửa sạch lá trầu không, có thể ngâm sơ qua nước muối để làm sạch, hoặc sục ozon để đảm bảo không còn thuốc bảo vệ thực vật hay tăng trưởng…

Bước 2: Cho lá trầu không vào nồi sạch, đổ nước lã vào ngập hơn mặt lá từ 1 -1,5 đốt ngón tay rồi cho lên bếp đun sôi khoảng 30 phút.

Bước 3: Vớt lá trầu không cho vào máy xay sinh tố, cho thêm 1 chút nước luộc lá vào cùng để xay thật nhuyễn.

Bước 4: Bỏ lá trầu không đã được xay thật nhuyễn vào nồi nước lá trầu không rồi tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi lá trầu được cô đặc như keo sền sệt.

Bước 5: Bỏ keo vào một hũ sạch để trong tủ lạnh, đậy kín. Mỗi lần dùng, lấy muỗng múc ra một ít.

Cách dùng mặt nạ lá trầu xóa tàn nhan

Mình dùng hỗn hợp lá trầu không đắp lên mặt khoảng 10-15 phút, khi đắp lên có cảm giác nóng râm ran ở mặt. Lưu ý nếu đắp lâu quá sẽ làm bào mòn da, bạn nào có làn da nhạy cảm thì chỉ nên đắp khoảng 5 phút và sau đó hãy rửa mặt thật kỹ bằng nước mát. Mình thường đắp trước khi đi ngủ, sau đó dùng dưỡng ẩm để cân bằng cho da.

Mình làm như vậy mỗi ngày 1 lần trong liền 1 tuần thì tàn nhang trên mặt tiêu hết và đắp thêm 1 lần nữa ở tuần thứ 2 thì ngừng (đối với những bạn có tàn nhang, nám nhiều mà sau 1 tuần vẫn còn thì tiếp tục đắp với thời gian lâu hơn cho đến khi hết). Sau 2 tuần sử dụng công thức từ lá trầu không, mình không nghĩ lại hiệu quả nhanh đến thế, không những hết tàn nhang mà da dẻ mình trắng hồng lên hẳn.”

Da chị Trang sạch tàn nhang sau 1 tuần đắp mặt nạ lá trầu không

Chị Trang còn chia sẻ thêm, chị dùng mặt nạ trầu không đã được 5 năm, dù chị vẫn thường xuyên phải ra nắng nhưng từ đó đến giờ, da chị mới tái phát vài nốt tàn nhang nhỏ, mờ mờ.

Da sạch tàn nhang, chị Trang tự tin giao tiếp với mọi người

Lưu ý: Nếu da bị nám, các chị em cũng có thể áp dụng công thức trên. Trong thời gian trị nám, tàn nhang bằng lá trầu không, mọi người nên bảo vệ da, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vì da rất nhạy cảm.

Lá trầu không có công dụng trị nám, tàn nhang và khử trùng khá tốt

Được biết, lá trầu không có chứa nhiều nước, muối khoáng, protein, chất xơ, carbohydrate cùng nhiều loại khoáng chất khác như kẽm, canxi rất có tác dụng kiềm chế và đẩy lùi các melamin. Bên cạnh đó, một số thành phần trong lá trầu không còn có công dụng trị nám, tàn nhang và khử trùng khá tốt. Không chỉ xóa tàn nhang mà lá trầu không còn chứa nhiều thành phần vitamin và các khoáng chất bổ sung dưỡng chất cho làn da đẹp.

Sức khỏe 24h